【图】粗腰肚腩速瘦方法 7天还你小纤腰

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  凸起的小肚腩让你穿什么都难看。想要瘦肚子,首先应必知瘦肚子常识,编辑再推荐实用有效的瘦肚子方法,让你轻轻松松甩掉小肚子。

  瘦肚子常识

  很多姑娘看到自己的身体“中间”肥胖就以为就是小肚子,其实不一定哦!身体中间就是腰腹部,而腰腹部可细分为腰、上腹、下腹,我们常说的小肚子通常是指下腹。同时它们的形成原因除了某些共同原因外,也是不相同的。  腰部肥胖  成因:水桶腰主要是由贪吃而起,没有定时定量的饮食习惯,导致腰部显粗。  提示:打造纤腰可一定要控制饮食,切忌暴饮暴食!  上腹肥胖  成因:身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。  提示:上腹肥胖主要还是要注意腹部锻炼,因为上腹肥胖的姑娘通常已经不是单单局部性肥胖了,身上或多或少都积存着脂肪  下腹肥胖  成因:由于各种原因导致常坐,而吃饱就坐,或者有便秘问题  提示:今天编辑的重点说的就是下腹发胖问题,下面的要点姑娘可就要认真留意了!