【图】四个月狂减35斤 变身骨感小辣妹

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容我先报告一下个人的肥胖情况,我天生就胖,体型很大只,基本上都属于巨型肥胖的行列了。所以比起那些轻度肥胖的人,我的减肥之路就更坎坷了。血泪史太多,挑一些有代表性的跟MM们分享一下吧。



看看臃肿庞大的我,怎么一个“惨”字了得

  虽然说要减肥,可是具体要怎么减,我是一点经验都没有。我看我平时吃的挺多的,心想节食减肥总适合我了吧。于是我就自己捣鼓了蔬菜减肥餐,简单说来就是完全不吃肉,一日三餐都用蔬菜来代替。平时会加入少量的运动,每天早上就坚持慢跑一小时。

  坚持了半个月,我就彻底歇菜了。长期只吃蔬菜不吃肉,严重营养不良。平时又要运动,根本就不够体力。才半个月的时间,我就脸色惨白,双腿发软,再这样下去,估计我就得送医了。于是我毫不徘徊地放弃了节食+运动的减肥方法,另寻他方去了。