【图】早晨坚持四件事 减肥变得更轻松

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编辑:女人说 发布时间:2013-04-02 18:08:57

     早晨是一天中最重要的时刻了,对于减肥来说也是一样的。坚持下面4个减肥方法,让你狂瘦不停。

  第一件 喝一杯淡盐水

  每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。

  比例是100毫升水盐水不超过0.9克,并且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果依照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。

  喝适量淡盐水,以补充水分和电解质。

       第二件 吃香蕉

  香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品例如大印象喝完就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。

  香蕉沙拉

  这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定。

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