【图】中国超模艾尚真教你如何在减肥过程中打造美好身材

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:休闲娱乐

25岁的艾尚真以其完美身形、傲人身高被国际时尚模特界公认为黄金比例的超模,2008年,荣获国际中华小姐季军。近年来更是频繁参加各类活动而走红网络,被称为"中国第一黄金比例美女"。

艾尚真是被国际时尚模特界公认为黄金比例的超模,她的身材比例近乎完美,从这张全身照中不难看出她的完美身材。然而究竟什么样的身材才能算得上黄金比例呢?

白醋蜂蜜减肥法:  

在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用。具体方法:1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚后餐后立刻喝。​

鸡蛋减肥法:每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个。此方法可做两周有效。