【图】吃什么水果美白效果好 10种水果辅助肌肤美白杠杠的

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很多时候我们谈到怎么美白,都会想要使用美白产品或者打美白针,你没想过吃水果也有美白的功效吧!一般来说吃什么水果美白效果好?为什么吃水果能美白呢?这取决于部分水果中含有丰富维他命C和果酸,这两种成分都能有效的辅助皮肤美白!多吃以下小编推荐的水果,早日实现肌肤美白不是大问题哦!

吃什么水果美白效果好

美白成分一:维他命C

1、柠檬

柠檬是美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。

2、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。

吃什么水果美白效果好

3、猕猴桃

所含的维他命C和维他命E有效减少黑色素的生成,有助于消除皮肤暗沉的现象,具有美白的功效,多吃对肌肤非常有益,使肌肤看起来更加明亮。

4、沙棘

沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。

5、柚子

每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,有美白养颜的功效。