【图】女性养生:经期享受7件事让女人变得更美丽

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  导语:月经期是女性的“瘦身福利期”,也是“荷尔蒙调整期”,在这个十分时期,你必然不要错过这7件美事,身心放松的同时,会越变越漂亮。

  1、尽情吃甜食

  冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期,这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平常高16%,在第2-3天,糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平常晚餐后,你的新陈代谢速度会有所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白日慢!

若是你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花,那最好的愿望实现时间是月经期!当然,从月经期第4天开始,人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常,当时必然要管好本身的嘴哦!

  2、做补水面膜

  在月经期,体内荷尔蒙水平会迅速上升,这时你的皮肤会变得细腻、平滑,毛孔也会缩小甚至消失。若是你能在荷尔蒙上升期为皮肤增补足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平常大大增长。月经结束后,你看上去仍是一样水灵动人!

  此外有研究发现,在月经期,女性皮肤对果酸的吸收力较强,若是你能在此时多吃水果,或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜,就不用担忧在夏日被晒黑!