【图】告别大象腿 办公族必学瘦腿瑜伽

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编辑:含笑 发布时间:2013-05-09 17:59:55

OL必学简易瑜伽 轻松瘦腿保健脊柱

  这个动作能够活动到我们的脊柱和腿部位置,低头弯曲的动作能够舒展疲惫的脊椎,缓解身体僵硬,在弯曲腿部的时候,能够紧实腿部肌肉,以达到瘦腿的目的。这个动作简单易行,能够十分便利地只需5分钟就能够达到目的。简易上班族女性朋友们可以时常性地有持续性的坚持做这个动作,既能减肥又能保健脊椎。

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