【图】每天指压1分钟 按出性感迷人的锁骨线

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各位应该都听过「锁骨美人」吧?指拥有俐落锁骨线条的美丽女性。美丽的锁骨线条就像衣架一样,可以撑起衣服,让你不论穿什么衣服都好看;配戴珠宝等项鍊时,也更能衬托迷人的个人品味。锁骨的轮廓与胖瘦无关,就算身材瘦小,锁骨轮廓也不一定明显;同样的,有些人体态较丰腴,却拥有美丽性感的锁骨线条。

其实,每个人都有锁骨线,其消失的原因,大多是「不良的姿势习惯」所造成。检测锁骨线的方法就是抬头挺胸,将背部打直,肩膀向外挺出;如果锁骨线仍不看清楚也别担心,可试着透过「指压」的方式按摩锁骨,美化线条。只要每天按摩 1 分钟,就可找回消失已久的锁骨线,变身「锁骨美人」。

打造 V 字小脸的小颜指压法

1)按压耳朵下与下颚的连接点

用食指按压耳朵下方与下颚的连结点,若按压时感到疼痛,代表血液循环不良,可能有毒素累积。

2)左手比出「4」的手势

将左手大拇指往内弯曲,比出「4」的手势。

3)利用左手拇指关节按摩

右手抓住比「4」的左手,让左手拇指贴于耳下,并用左手拇指关节,画圆按摩耳朵与下颚的接点,逆时针和顺时针方向各10次;完成后吸气,将颈椎回正,再换边按摩。

4)将颈部慢慢往右侧压

吐气,用双手慢慢将颈部往右侧压,注意不可低头或拱背。

5)自然呼吸,伸展颈部肌肉

自然呼吸 5∼10 回,感觉下巴和颈部肌肉充分被伸展。右脸结束后,再换左脸进行。

【注意事项】

切勿憋气,配合自然呼吸,效果更好

请维持吸气、吐气的节奏,利用因呼吸而自然起伏的锁骨按摩肌肉,效果更好。