【图】棒球减肥法 享受速度与激情的时尚运动

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棒球是一项多人参加的集体运动,需要投球、击球与接球,在美国及日韩比较盛行,它被称为是一种“竞技与智慧的结合”,打棒球最大的乐趣就在于不到比赛的最后谁都不能断定胜负的结果,只要团结一致,努力不放弃,就算前面失败多次,也是同样有机会在后面翻盘的。

打棒球可以锻炼我们的体魄,提高身体素质,非常有助于塑形瘦身,棒球选手的身材通常也都非常匀称,事实上也确实有一些棒球选手在退役后进入演艺圈,也取得了很好的成绩。

棒球比赛中最重要的就是要有团队精神,相互配合,光一个人出风头是赢不了比赛的,在场的队员都需要努力拼搏才可以。除了锻炼体魄,打棒球还可以锻炼我们的大脑思维,在比赛中要随时注意比赛的变化,根据场上的局势有一个清晰的思路,及时做出正确的判断,所以也有一句话是这么说的,“只有聪明的人才能打好棒球”。

下面为大家简单介绍一下有关棒球的常规知识,以便更直观的了解这项运动。

1、一般情况下,一支棒球队至少需要有9名队员组成,当然替补队员是没有人数限制的啦。

2、打棒球的时候,需要每个队员都掌握击球、投球、守球、传球、跑垒、偷垒的技能。

3、投球时要掌握多种不同的握球方法,这样打出来的球才会有变化,以便给击球人带来困扰。

4、击球时站姿与握棒的姿势很重要,初学者应该每天练习挥棒,以便更好的掌握基本动作和击球的节奏。

5、棒球中的专业名称有很多,在这里只说一个大家都熟悉的“全垒打”,全垒打可以说是整场比赛的高潮,它是一种打者可环绕所有垒包一周的安打,能打出全垒打的人,那可是真的很牛哦。