【图】如何100天瘦25公斤 公开减肥法

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  • 来源:休闲娱乐
编辑:女人说 发布时间:2015-05-09 09:25:37

英国一位26岁女性在短短10天内就瘦了2.5公斤,之后更在100天内成功瘦下25公斤而造成话题,世界上各式减肥法中能够像这样如此成功的恐怕很少吧。

今天我们就将为大家介绍这位女性所进行的减肥法为何。

公开减肥法

前面我们所介绍的这位女性其最高体重曾经到89公斤,所进行的方法则是将减肥状况全部写到部落格上,将自己的饮食及运动情况全部公开后在100天里成功减去25公斤。

也就是说每10天约减了2.5公斤,而这位女性的部落格也有许多人去追蹤及留下支持的留言喔。

虽然也有将自己的饮食内容全部记下的「记录式减肥法」,但这种方法只能给自己看见而已,而这位女性所进行的方法是记录完后公开的「公开减肥法」。

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