【图】「对变胖朋友所说的一句话」颇伤人的第1名是…

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对于好久不见的女性朋友的变化,不管是发型、彩妆、衣着或身材……,偶尔也会有惊艳的时候吧! 若是「变可爱」「变漂亮」这样好的变化也就算了,但是其中也有「怎么变这样」的错愕。

特别是关于体重增加等,有很多人不知道该提还是不该提。大家在面对久违的女性朋友变胖时,会说些什么呢?

想知道又不太想听……对于发胖的女性朋友的一句化排行榜

由『goo排行榜』针对「当在街角遇到变胖的女性朋友时会说什么?」进行的调查可以得知,对于变胖的女性朋友,多数人会使用下列台词。

第1名:整个人的气氛都变了

第2名:怎么,变胖了?

第3名:都认不出是谁了!

第4名:怎么变大只了?

第5名:最近身体有什么问题吗?

由排行榜的结果看来,有许多人其实挺直接的。但是,像是第8名「是不是瘦了呢?」这样完全相反的说法也在排行内,所以若是全盘接受的人可就要小心了……。

最后,要介绍的是为了不要被别人这么说的「减肥小习惯」。

这么一来就不会痛苦了! 能够每天持续的「减肥小习惯」

(1)不要边吃饭边做其他事情,认真吃饭可以预防饮食过量。

(2)吃了一口以后要放下筷子,咀嚼20次。

(3)利用小盘子制造「吃很多」的错觉。

(4)点心麵包与速食食品等马上可以吃的东西,不要过度囤货。

(5)没事的时候不要去逛便利商店或超市

「不想变胖」,所有人都会这么想。但是,相反地基础代谢能力会逐年下降。

为了不要让好久不见的女性朋友脱口说出上述台词,何不试试将不会感到痛苦,可以持续下去的减肥习惯落实在生活当中呢?

@译者:蓝蓝