【图】超有效的三款排毒瘦身食谱

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让身材变得苗条,就要将体内多余的毒素清理出去,小编今天向大家推荐三道排毒通便的减肥食谱,越吃越瘦,越吃越轻松。

一、猪血菠菜汤

材料:猪血、菠菜

做法:

1、菠菜洗净去根,切成小块备用。

2、锅中加水烧开,先将猪血倒入煮,再次沸腾的时候将菠菜一起放进去煮。然后加入各种调味料即可。

菠菜是很好的润肠通便佳品,其含有丰富的膳食纤维,能够有效促进肠道蠕动,猪血菠菜汤尤其适合在夏季饮用,有关菠菜的其他吃法也都有同样的功效,例如上汤菠菜、菠菜粥等等。