【图】减肥靠吃 温性食物助你闪电瘦身

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  我们都知道,除了遗传因素,肥胖更多的是由后天生活习惯不良引起的。一般说来,在无意识中,每天如果重复吃一些生冷的食物,就很容易愈来愈胖。这是为什么呢?

  传统中医学中解释道,导致肥胖的原因就是体内水湿痰阻,通俗点理解就是湿气一直停留在体内。中医专家说,肥胖者的共同点是,他们都属于脾虚体质,肠道蠕动力很弱,体内没有充分推动消化的肠动力,因此,他们摄入食物当中的水湿痰阻就会因此堆积起来,形成湿热。由肠部开始,慢慢的蔓延至全身,让我们很难瘦下来。  湿热就是肥胖的根源。只要将体内的湿气驱散,提高肠胃动力,那么你也许就不再需要大费周章的做剧烈运动,轻轻松松的就能减肥了。那么,我们怎么样才能去除体内的湿热呢?专家推荐,多食用温性食物。  为什么广东人做菜一定会下葱姜?为什么四川江西湖南等地的人这么爱吃辣椒?印度人如此喜欢吃咖喱?就是因为葱、姜、辣椒等都是能够使人身体发热,且有刺激性的温性食物。经常性的食用这一类食物,能够活跃肠胃的活动能力,推动水湿肥膏,祛热除湿。通畅了身体,你不想瘦都不行!那么温性食物都有哪些呢?下面我们一一来为大家介绍。