【图】产后妈妈有福啦!11味养颜排毒减肥食谱

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新妈妈们想要健康减肥,却没有太多时间运动。各个新妈妈们有福了,今天小编为伟大的妈妈们准备11味能养颜排毒减肥的食谱。即使你没有太多时间运动减肥,更加不能缺少营养,这11味美味食谱就一定能帮忙你恢复身材,妈妈们要好好记下来咯~

健康产后减肥

青木瓜肋排汤

养颜排毒减肥食谱  

材料::肋排、青木瓜。

调味料:盐、嫩姜、葱花、酒少许。

作法:肋排切小块滚水川烫。青木瓜切小块备用。水烧开放入肋小排青木瓜嫩姜片,盐大火开后转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。

功效:青木瓜是一种高纤食品,又可促进乳汁的分泌。肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质,是一道很不错的产后汤品。