【图】8个减肥秘技快学起 让你健康甩脂肪

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  有些人花了大把功夫在减肥上,成效不明显,为什么?你可能在减肥的哪个环节出了错,也可能是你的减肥计划不适合你,但这些都可以改正。有些减肥技巧,只要你愿意尝试,你就会体验不一样的减肥效果。

  ① 同手同脚走路

  一般人走路都是左手右脚或左脚右手的摆动走路,同手同脚还会被别人笑。但研究发现,同手同脚走路需要花费2倍的力量保持平衡。因为在这一过程中,你的注意力会集中,大脑会调动全部注意力在脚下,新陈代谢率会随之上升25%。

  所以,平常散步的时候,可以多试着同手同脚走路。