【图】女孩过分肥胖要控制饮食多按摩

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20到30岁是女性一生中可谓最繁忙的时期,也是最易发胖的时期。看看到底都是那些因素引起女性发胖的呢?

变胖第一阶段

变胖第一阶段:结业离校

结业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期,许多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。另外一些女性还会为本身吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个托词,由于工作量大,所以需要增补富裕的营养物质。同时,一些女性还会由于工作压力大而暴饮暴食发泄本身的情绪。”该研究的负责人凯莱博士剖析说。>>办公室OL营养健康食谱

  预防要领:注意控制本身的情绪及饮食,尽快找到比吃东西更好的降压要领,做运动或者到场集体活动,不只放松心情,还能结交朋友,扩展本身的人脉。